لتحافضي على أضافرك
هناك العديد من العادات اليومية الخاطئة التي تقومين بها فتؤثر على أظافرك وتقلل من نسبة نموها, فتستغرق الكثير من الوقت حتى تنمو وتصبح بالطول الذي تريدينه.
ولأن الأظافر هي أهم العلامات التي تدل على الحالة الصحية حيث صحتها تدل على سلامة صحتك بالكامل وسوء حالتها يعبر عن بعض الاختلالات الصحية وبعض النقص في الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
فيجب عليكِ مراعاة النظام الغذائي الذي تتبعينه ليتضمن كافة الفيتامينات والمعادن والألياف ليحسن من مظهر أظافرك وجمالها.
بالإضافة إلى عامل التغذية فهناك بعض الأخطاء التي تُدمر صحة أظافرك وتقضي على جمالها, تعرفي عليها وتجنبيها: -
- ارتدي القفازات البلاستيكية: -
لأنك أثناء غسل الأطباق والأواني تستخدمين أنواع من الصابون والتي تضر صحة جلدك وأظافرك بحُكم احتوائها على مواد كيميائية, فعليكِ أن تتجنبي ذلك الضرر بارتداء القفازات البلاستيكية في كل مرة تستخدمين فيها صابون الأطباق والأواني.
- جففي أظافرك: -
عند تعرض أظافرك للماء فإنها تُصبح أطرى وأقل قساة مما يجعلها أضعف وأكثر عرضة للكسر حيث أنها تتشرب الماء, لذا احرصي على عدم استخدامها في شيء واتركيها قليلًا لتجف.
- هذبي أظافرك ورطبيها: -
إن اهتمامك بترطيب أظافرك وتشذيبها بشكل مستمر أوعلى الأقل أسبوعيًا يضمن لك أظافرًا صحية وجميلة. قومي أيضًا بترطيب منطقة الإهاب أو الطبقة الجلدية التي تظهر على أظافرك بهيئة هلال, لأنها هي مصدر التغذية لأظافرك.
- لا تعرضي أظافرك للبرد: -
إن كان الجو باردًا وهناك عواصفًا ثلجية وما إلى ذلك فاحرصي على ارتداء قفازات قبل أن تخرجي حتى تحافظي على جمال أظافرك من الجفاف.
- استخدمي كريم واقي من الشمس: -
قبل أن تتعرض أظافرك لضوء الشمس أو أي إضاءة مباشرة حتى لو كانت إضاءة كهربائية؛ عليك أن تضعي قليلًا من كريم واقي الشمس حتى تحفظيها من أضرار الإضاءة المباشرة.
- استخدمي مقوي الأظافر: -
استخدمي مقوي الأظافر لأنه في الواقع له أثر هام جدًا على تقوية الأظافر وتحفيز إطالتها حيث أن منتجات تقوية الأظافر تحتوي بشكل أساسي على الكيراتين وهو العنصر الرئيسي في تغذية الأظافر.
- تخلصي من طلاء الأظافر القديم: -
احرصي على التخلص من طلاء الأظافر القديم حتى لا تضطري إلى حكه ببقية أظافرك أو بالمبرد, ويُنصح بإزالة طلاء الأظافر بعد أسبوع من وضعه.
هناك العديد من العادات اليومية الخاطئة التي تقومين بها فتؤثر على أظافرك وتقلل من نسبة نموها, فتستغرق الكثير من الوقت حتى تنمو وتصبح بالطول الذي تريدينه.
ولأن الأظافر هي أهم العلامات التي تدل على الحالة الصحية حيث صحتها تدل على سلامة صحتك بالكامل وسوء حالتها يعبر عن بعض الاختلالات الصحية وبعض النقص في الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
فيجب عليكِ مراعاة النظام الغذائي الذي تتبعينه ليتضمن كافة الفيتامينات والمعادن والألياف ليحسن من مظهر أظافرك وجمالها.
بالإضافة إلى عامل التغذية فهناك بعض الأخطاء التي تُدمر صحة أظافرك وتقضي على جمالها, تعرفي عليها وتجنبيها: -
- ارتدي القفازات البلاستيكية: -
لأنك أثناء غسل الأطباق والأواني تستخدمين أنواع من الصابون والتي تضر صحة جلدك وأظافرك بحُكم احتوائها على مواد كيميائية, فعليكِ أن تتجنبي ذلك الضرر بارتداء القفازات البلاستيكية في كل مرة تستخدمين فيها صابون الأطباق والأواني.
- جففي أظافرك: -
عند تعرض أظافرك للماء فإنها تُصبح أطرى وأقل قساة مما يجعلها أضعف وأكثر عرضة للكسر حيث أنها تتشرب الماء, لذا احرصي على عدم استخدامها في شيء واتركيها قليلًا لتجف.
- هذبي أظافرك ورطبيها: -
إن اهتمامك بترطيب أظافرك وتشذيبها بشكل مستمر أوعلى الأقل أسبوعيًا يضمن لك أظافرًا صحية وجميلة. قومي أيضًا بترطيب منطقة الإهاب أو الطبقة الجلدية التي تظهر على أظافرك بهيئة هلال, لأنها هي مصدر التغذية لأظافرك.
- لا تعرضي أظافرك للبرد: -
إن كان الجو باردًا وهناك عواصفًا ثلجية وما إلى ذلك فاحرصي على ارتداء قفازات قبل أن تخرجي حتى تحافظي على جمال أظافرك من الجفاف.
- استخدمي كريم واقي من الشمس: -
قبل أن تتعرض أظافرك لضوء الشمس أو أي إضاءة مباشرة حتى لو كانت إضاءة كهربائية؛ عليك أن تضعي قليلًا من كريم واقي الشمس حتى تحفظيها من أضرار الإضاءة المباشرة.
- استخدمي مقوي الأظافر: -
استخدمي مقوي الأظافر لأنه في الواقع له أثر هام جدًا على تقوية الأظافر وتحفيز إطالتها حيث أن منتجات تقوية الأظافر تحتوي بشكل أساسي على الكيراتين وهو العنصر الرئيسي في تغذية الأظافر.
- تخلصي من طلاء الأظافر القديم: -
احرصي على التخلص من طلاء الأظافر القديم حتى لا تضطري إلى حكه ببقية أظافرك أو بالمبرد, ويُنصح بإزالة طلاء الأظافر بعد أسبوع من وضعه.
0 من التعليقات:
إرسال تعليق